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    139彩票网版喜乐会

    11.11单身汪,不要伤心,更不要伤身

    作者:管理员 日期:2018-05-31

      
      每个人只能陪你走一段路——《山河故人》
      冬天来了,“单身年龄”虽然又长了一岁,然而单身汪们并没有为此黯然销魂、肝肠寸断哦!和那群找到了soul mate 的人们相比,小汪汪们只是少了一份幸运,多了一份潇洒。
      据小编身边的小汪汪分享,这个双十一除了给自己大采购、配行头、找乐子、添趣味之外,初冬养生计划已经被列上日程咯!
      就像“假科长”说的那样,一生总有一些路要一个人走,所以11.11,单身汪不要伤心,更不要伤身!用最棒的精气神去迎接未至的幸运吧!
     
    补  补  补
      冬季最适合养生进补,所以姑娘们从初冬开始就要做好准备工作,好好迎接冬天的挑战。
      桂圆肉:心脾两虚、气血不足、失眠、健忘、血虚萎黄、有经不调,请给我圆润地离开
      红  枣:十全温补佳品,女纸一生好友。天天吃,错不了!
      阿  胶:促进红细胞及血红蛋白的生成,平衡钙质,人家是补血圣品。
      熟地黄:凡脏腑之不足,无不可得我滋养~
     
    养  养  养
      何首乌:不但能补肝肾、益精血,乌发、悦颜、润泽肌肤我都拿手!
      枸杞粥——滋补肝肾 益精明目
      枸杞子+粳米+少白糖 文火沸腾,汤稠闷成。
      白木耳粥——润肺止咳 益气补肾
      粳米+白木耳 共煮成粥。
      土豆粥——健脾和中 益气调中
      土豆+大米+粳米 旺火煮沸,小火起盛。
      黑芝麻粥——补肝肾 润五脏
      炒制黑米+粳米 熬稠起盛。
      菊花粥——清肝火,明眼目
      菊花+粳米+白糖 一日两食,食三五日。
     
    美  美  美
      蒸脸!
      烧一壶开水倒进小盆子,加入少量精油用来蒸脸,记得在头上覆一条湿毛巾。小编亲自做过小白鼠,蒸过之后敷上凉凉的面膜,简直滑嫩得不要不要的~
      PS. 蒸脸前一定要认真清洁皮肤。方法虽好,每周最多一次,贪多无益。
      自制面膜!
      蜂蜜2匙 + 蛋清1个 + 柠檬半颗挤汁 + 珍珠粉适量 搅拌均匀成为悬浊液。闻起来也是香甜可口,直接涂抹,10分钟后可以轻轻按摩,蛋清会结块把脏东西带出来。汗蒸时涂抹全身效果加倍,Q弹光滑得像水煮蛋!
    练  练  练
      少食盐,多吃苦:咸味食品会导致肾水过旺,多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能。
      早睡晚起别熬夜:冬季日短夜长,人也要顺应“冬藏”,适当延长睡眠时间 “早睡晚起”。
      多锻炼身体好:慢跑、太极拳、室内器械练习、冬泳都是好选择。晨练切忌太早哦!
      成双成对有什么了不起,单身饱览了一路风景,走得慢了点!爱情会迟到,但从不缺席。用倍儿棒的身体迎接我们生命中的幸运吧!